减肥会影响健康吗?

作者:韩木HI·MUSE 浏览:19 发表时间:2019-09-04 21:57:28


肥胖是一种巨大的负面身体状态,已成为世界范围内导致人类死亡的第五大因素,至少280万的成年人由于肥胖相关疾病死亡。据统计,44%的糖尿病,23%的缺血性心脏病,以及7%~41%的特定癌症是由肥胖引起的。更不要说肥胖还会因为对外表的影响,造成一系列心理问题。减肥就是减除这些负面状态,所以减肥一定是好事!


但万事万物都有代价,天下没有白白掉下来的午餐,因此通过任何方式减肥都会有代价。


通过我们之前的一系列文章,以各种方式减肥的代价其实已经很清晰:


1.通过药减肥的代价:已知和未知的各种重大健康风险,危害甚至不亚于肥胖本身


2.通过不科学的运动减肥的代价:耗费大量的时间精力;牺牲大量业余爱好;遭受急性或者慢性肌体危害


3.通过不科学的饮食减肥的代价:忍饥挨饿;遭受由各种营养元素缺乏造成的身体危害,危害严重程度甚至不下于肥胖本身


4.通过科学运动减肥的代价:耗费大量的时间精力;牺牲大量业余爱好;可能需要耗费不小的财力(寻求专业机构或者专业人员帮助实现真正的科学运动)


5.通过科学饮食减肥的代价:必须接受饮食习惯被改变,心理要承受脱离舒适区的不适;可能需要耗费不小的财力(寻求专业机构或者专业人员帮助实现真正的科学饮食)


所以,通过科学运动或者科学饮食减肥,就不会对健康造成影响,但仍然需要付出时间、精力、财力等其他方面的代价。而除了这两种方式的减肥方法,都会危害健康。

图片展示

备案号:苏ICP备20001213号

Copyright (©) 2020苏州喜勤健康科技有限公司