韩木相比于运动健身减肥有什么优势?

作者:韩木HI·MUSE 浏览:178 发表时间:2019-09-14 22:36:08 来源:韩木HI·MUSE原创

如果想要依靠运动减肥,则必须采用科学的运动方式。如果无法实现科学运动,则反倒会对自身造成各种损害。


这些损害包括:瘦身无效或效果减弱、免疫下降、易疲劳、内脏损伤、多个部位的肌肉损伤、多个关节损伤、骨骼损伤、早衰、承受高度空气污染的各种危害、心脑血管疾病、乳酸堆积肌肉酸痛、肌肉痉挛(抽筋)、肠胃功能紊乱、感冒、腹泻、哮喘、肌肉痉挛、热疾病,中暑等,甚至导致死亡、体质下降、缺钙、腿变粗、严重反弹。

具体原因可点击阅读:不科学运动的危害详解


而实现科学运动对于非专业的个人来说非常困难,一般必须花费不菲的金钱求助于专业机构。个人实现科学运动减肥的难点,可阅读:靠自己可以实现科学运动减肥吗?


而且,一旦开始运动,必须长期坚持,否则几乎必然马上面临发福反弹的状况。具体原因可点击阅读:如何减肥才能不反弹?


所以总的来说,要实现运动减肥,必须付出时间、金钱和精力,且必须长期坚持,将运动作为生活方式的一部分(对于此前没有运动习惯的人来说,几乎等于生活方式的根本性改变),并且还有遭受身体损伤的风险。这并不是适合每个人的减肥方式


相比于运动减肥,韩木所提供的瘦身方案,不需要付出额外的时间和精力、不影响工作和生活、不额外占用业余时间、花费也并不比长期在各种专业运动瘦身机构接受服务的费用更多,而且可以帮助客户实现饮食生活习惯的改良和再造。

对于很多并不适合选择运动作为瘦身方式的人来说,韩木是一个高效、高性价比的替代方案!


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