先说结论：在接受韩木瘦身服务时，不建议进行运动瘦身

韩木的瘦身计划，是针对普通都市人群，基于日常普通活动（上下班等）的热量消耗测算结果进行。如果在韩木瘦身期间进行额外的运动瘦身，有可能导致热量缺口过大，这样虽然短期看可能减重数量更多，但实际上却可能因此而减除蛋白质等脂肪以外的成分，这样的减重显然是不健康的。

所以接受韩木的瘦身服务，只要保持日常的正常活动即可。在减重期间除了不能再像以前一样随意暴饮暴食，啤酒撸串以外，对您的生活状态不会有任何改变，也不需要额外进行运动。